Как я съел собаку

Как я съел собаку

В последнее время у меня много переживаний и дел в виртуальном мире, которые «выдергивают» из настоящего. Иногда мне даже приходится насильно возвращаться в точку «здесь» и «сейчас», ведь это единственное, что у нас по-настоящему есть. Что мне помогает вернуться в реальность?

Переключиться мне помогают:

✔Душ
✔Кружка горячего кофе
✔Процесс приготовления пищи
✔Уборка
✔Утюжка одежды
✔Вышивка
✔Занятия спортом
✔Книги.

Хотя книги, конечно, в некотором роде тоже способ избегания реальности. Но более здоровый и полезный, чем все виртуальные аналоги. Когда я читаю, то чувствую свое тело, границы и ощущаю присутствие в настоящем моменте.

А вы замечаете, что вас засасывает виртуальная реальность? Как с этим справляетесь?


 

Оформите подписку
на 7 уроков курса

«Метафизика желаний»